Nihkunud disk

Meie lülisamba disk nihkub, kui kogu või osale lülisambast rakendub piisav jõud läbi nõrga lüli. See on ka üheks põhjuseks, miks närvid kinni pitsuvad.

Põhjused, esinemine ja riski faktorid

selgroog

Nagu me teame kaitseb selgroog närve, mis tulevad välja ajust ning liiguvad mööda lülisammast ülevalt selga pidi alla. Meie seljas on 7 kaela, 12 rinna, 5 nimmelüli ja 5 omavahel kokkukasvanud ristluulüli – iga lüli vahelt väljub närv kehasse.

Lülisamba lülid on eraldatud diskidega ja need diskid on lülisamba pehmendused ja ruum selgroo lülide vahel. Diskid lubavad meil liikuda, lastes meil painutada ning haarata. Kohalt võivad diskid liikuda või murduda trauma või pinge tõttu. Kui see juhtub, võib esineda ka survet selgroo närvidele, mis võib viia valu, tuimuse või jõuetuseni.

Alaselja lülide osa on kõige tavalisem nihkes diskide piirkond. Alaseljas esineb tihedasti ka  radikulopaatia ehk nimmevalu või rahvakeeli ishias mille puhul esineb valu nimmejuurte närvivarustuse alal, millega kaasnevad sageli ka tunde –ja liigutamishäired.

Kaelalülid on sellistest probleemidest harva mõjutatud, samuti üla ja keskosa lülid.

 Sümptomid:

  • Alaselja või kaelavalud võivad esineda üsna erinevalt. Valu võib olla nii kerge, surisev, tuim kui ka põletav – vahel võib valu olla ka nii tugev, et liigutamine on võimatu.
  • Enamasti esineb valu ainult ühel kehapoolel
  • Nihkes diski tõttu alaseljas võib terav valu asetseda ühes jalas, puusas või tuharas ja olla tuim teistes osasdes. Valu võib minna kuni varbaotsteni välja ning see sama jalg võib tunduda nõrk.
  • Nihkes diski tõttu kaelas võib valu kaela liigutades ilmneda teravalt abaluu piirkonnas või ka valuna õlas ning käes vahel liigub valu sõrmedeni välja. Samuti võib esineda tuimust nii õlas, käes, küünarnukis kui ka sõrmedes.

 Valu algab enamasti aeglaselt, kuid muutub hullemaks:

  • Pärast seismist või istumist
  • Öösiti
  • Kui aevastad, köhid, naerad
  • Painutades ennast taha või kõndides enam kui mõne meetri

Vahel võib ka juhtuda, et mõningad lihased on nõrgad ja seda ei pruugi ise kohe ka märgata – enne kui arst teid läbi pole vaadanud. Vahel võib aga ette tulla, et on raske tõsta kätt või jalga, seista ühel jalal varvastel, pigistada kätt vmt.

 Kuidas diski nihet tuvastada?herniated-disc-adam

 Arst võib paluda teil

  • Istuda, seista ja kõndida, kõndides võib paluda teil puudutada varbaid ning kandu
  • Painutada ette, küljele ning taha
  • Liigutada pead küljele, ette ja taha
  • Tõsta õlgu, küünarnukki, rannet või kätt, et testida jõudlust
  • Kui valu lööb jalga, kui istute ning tõstate jalga, tähendab see enamasti nihet alaseljas
  • Massöör peaks suutma tuvastada nii massaaži laual kui ka teie seistes ning ette kummardades lülisamba muutusi

Diagnostilised testid

  • Võimalik, et tehakse EMG, selgitamaks milline närvijuur on valuga seotud
  • Müelogramm(selgroo röntgen) tehakse selleks, et panna paika, kus ja kui suur on nihe.
  • Lülisamba MRI (magnetresonantstomograafia) või röntgen tehakse, et leida kas ja kuhu nihkes disk surub
  • Röntgen võidakse teha selleks, et eemaldada muud põhjused valule. Siiski tasub olla ettevaatlik, kuna üksnes tavaröntgen ei anna teile diagnoosi, et tegemist on just nihkes diskiga.

Info :  National Institutes of Health (NIH)

 Ravi

1

  • Kiropraktika – nihked diski on võimalik teatud juhtudel oma kohale tagasi „raksutada“ ja selleks sobib kõige paremini litsenseeritud kiropraktik (Martin Heinmets – www.kiropraktikakliinik.ee )
  • Kergema nihke puhul oskab ka teadjam massöör aidata – segmentmassaaž – kuid see võtab aega, nõudes enamasti vähemalt 10 korrast kuuri.
  •  Füsioterapeut aitab teid vastavate harjutustega, et nihet kordumast hoida
  • Truepilates (Britt Kalbus – http://www.truepilates.ee/) aitab samuti vastavaid lihaseid tugevdada ning rühi õigeks ajada.
  •  Kirurgiline lähenemine on viimane võimalus, tihtipeale saaks järjepideva töö, õigete harjutuste ning erinevate proffessionaalide koostööna lõikuse ära hoida.

Pitsunud närvi valu on põletav ning äärmiselt ebameeldiv kogemus, mida ei taha kellelegi. Et seda ära hoida annab üsna palju ära teha – ka aegajalt massaažis või kiropraktiku juures käimine aitab teil näppu pulsil hoida ja asja hulluks muutumist ennetada. Ennetus on parim ravi!

Hoolige enda ja oma lähedaste tervisest

Kelli Palmsite
Eviva OÜ