Registreeri massaaž‎ile

Liitu Uudiskirjaga

Radikulopaatia

Mis on radikulopaatia?

Radikulopaatia on seisund, kus lülisambas on survestatud närv, mis tekitab selle närvi pikkuses valu, tundetust, kõditunnet või nõrkust.  See võib esineda ükskõik mis lülisamba osas, kuid enamast alaseljas (lumbaar radikulopaatia, rahvakeeli ishias) ja kaelas.

Riskifaktorid:

Radikulopaatia tekke riskideks on, kui lülisambale asetub suur või korduv raskus. Näiteks inimesed, kes teevad rasket füüsilist tööd või istuvad palju. Samuti on risk suurem, kui teie perekonnas on seda esinenud.

Põhjused:

hipcheckv1.jpeg.size_.xxlarge.letterbox

  • Lülivahelise ketta ehk diski varajane vananemine
  • Lülivahe mulgu ahenemine
  • Rasedus
  • Töö – istuv töö on alaseljale väga koormav
  • Liigne koormus, trauma
  • Enamik uurimusi kinnitab, et pikkus, rüht ja kehamass radikulopaatiat ei mõjuta, kuigi mõningatel andmetel on nimmevalusid pikkadel ning tüsedatel enam
  • Nõrgad korsettlihased
  • Süvenenud lordoos(nimmenõgusus) , küfoos (selja küür), skolioos (lülisamba kõverus C või S kujuline)

Sümptomid:t470_lulivaheketta_valjasopistus

  • Vastav piirkond on valus ning hell
  • Vahel kiirgab valu edasi. Nt nimme puhul jalgadesse, kaela puhul kätesse
  • Valu suureneb liikumise ajal
  • Nimme radikulopaatia puhul on tavaline, et valu on ühes jalas ning et valu jäsemes on suurem kui nimmepiirkonnas

Diagnoosimine: 

  • Kõige esimene teid küsitletakse põhjalikult
  • Võimalik ka, et tehakse paar testi – näiteks nimmeosas närvipitsumise knnituseks palutakse tõsta jalga sirgelt ette
  • Röntgen – et teha kindlaks lülisamba muutuste ulatus ja iseloom
  • Vahel tehakse ka ENMG ehk elektroneuromüograafia – uuring näri juhtivuskiiruse selgitamiseks
  • Kompuutertomograafiline uuring – lülisamba detailsema äbilõike uuring

Ravi:

  • Ravimid
  • Füsioteraapia
  • Elektriravi
  • Manuaalteraapia
  • Ravivõimlemine – aitab leevendada valu ja väldib kroonilise nimmevalu kujunemist
  • Kirurgiline ravi – enamasti kui närvijuurt pitsitavad väljaspistunud disk või lülisamba luulised osad
  • On ka olemas vastav massaaž – segmentmassaaž, mis aitab diski ümber olevaid lihaseid mõjutada – siikohal on oluline teada, et kui teil on diski nihkumine ei tohiks lihaseid lõdvestada, kuna see päädib veelgi suurema diski nihkega.

Ennetamine:

  • Oluline on teha mõõdukalt sporti, et väikesed fassettlihased, mis hoiavad diske paigal, oleksid tugevad
  • Ülekaalulised peaksid mõtlema kaalu langetamise peale, kuna liigne mass suurendab koormust lülisambale
  • Väga ettevaatlik tuleks olla erinevate raskuste tõstmisel – tõstke maast asju jalgadega mitte seljaga
  • Niipea kui valud tekivad, tuleks põhjust ka ravima hakata, vastasel juhul võib valu muutuda krooniliseks.

Info:  http://inimene.ee/r/radikulopaatia-radikuliit

Hoolige enda ja oma lähedaste tervisest!

Kelli Palmiste
Eviva OÜ