Rangluumurd

Rangluuks nimetatakse luud, mis jookseb horisontaalselt rinnakorvi ning abaluu vahel. Rangluu aitab kätt ühendada meie kehaga ning sa tunned seda puudutades ala kaela ning õla vahel.

Rangluumurd on kahjuks üks enam levinud murdudest ning see juhtub tavaliselt, kui inimene kukub õla peale või väljasirutatud käele, pannes sellega suure surve rangluule, sundides viimast murduma või katkema.

Enamik sellistest murdudest paraneb iseeneslikult, kui käsi on õigesti liikumatult lingus ning traumat käsitletakse jää ning füsioteraapiaga. Kuid nagu õnnetute traumadega ikka, võib ka siin olla vaja kirurgilist sekkumist ning seda juhul, kui luu on oma kohalt väga palju liikunud või murd on väga tõsine.

Murru põhjustajad:

Rangluumurd on üsna tavaline juhtuma kontaktspordialades nagu jalgpall, maadlus, lacrosse ehk kahvpall ja hoki. Samuti juhtub seda tihti aladel, kus raske kukkumise võimalus on suur, nagu mootorrattaga sõit, suusatamine, lumelauaga sõit, rulatamine jmt. Ka võib rangluu murduda, kui ta saab otsese löögi näiteks avarii tagajärjel.

Murd juhtub kolme situatsiooni tagajärjel:

  • Isik saab löögi õla pihta
  • Kukkudes väljasirutatud käele
  • Rangluu saab otsese löögi (avarii, kokkupõrge)

Ka mängib suurt rolli meie vanus. Nooremana meie luud alles kasvavad ning on enam altid vigastustele. Rangluu näiteks ei muutu täielikult tugevaks enne kui oleme nii umbes 20 astat vanad. Mis tähendab, et nooremad inimesed on enam riskigrupis.

Sümptomid:Allalaaditud fail

  • Valu vastavas piirkonnas
  • Raskused käe liigutamisel
  • Paistetus, tundlikkus ja sinikad rangluu piirkonnas
  • Suurenev valu, kui üritada kätt või õlga liigutada
  • Krigina või ragina tunne, kui üritada kätt tõsta.
  • Mügar/kühm murru piirkonnas (vahel harva võib ka murdunud luu ots nahast välja tungida )
  • Õlg vajub ette ning taha

Info : http://bit.ly/1dZwygN

Ravi:

Nagu öeldud lihtsama murru puhul piisab korralikust käsi-kaelas lingust, jääst ning füsioteraapiast. Raskematel juhtudel tuleb sekkuda kirurgiliselt. Oluline on alguses anda vajalik puhkus ning edaspidi kindlasti teha vastavaid harjutusi, et õlad liiga ette ei jääks ning rühile negatiivselt ei mõjuks.

Paistetuse ja valu vastu ning mõningal määral ka lisa tuge pakub kinesioloogiline teip.

Hoolige enda ja oma lähedaste tervisest!

Kelli Palmiste
Eviva OÜ