Registreeri massaaž‎ile

Liitu Uudiskirjaga

Südamerike

Südamerike on konditsioon, kus süda ei suuda enam piisavalt hapniku rikast verd pumbata ja see põhjustab erinevaid sümptomeid kogu kehas.

Kuidas rike mõjutab südant:heart_failure

Tihtipeale on südamerikke puhul tegemist pikaajalise (kroonilise) konditsiooniga, kuid rike ise võib ilmneda väga äkitselt. Seda võivad tekitada mitmed erinevad südameprobleemid.

Võib juhtuda, et sinu rike mõjutab ainult paremat või ainult vasakut poolt südamest. Enamasti on aga mõlemad südamekojad kaasatud.

Südamerikkeks võib nimetada:

Kui südamlihas ei suuda väga hästi pumbata verd südamest välja. Seda kutsutakse süstoolseks südamerikkeks.

Kui su südamelihased on jäigad ning ei suuda kodasid verega hästi täita. Seda kutsutakse diastoolseks rikkeks

Kui südame pumpamine muutub vähem efektiivseks, võib veri koguneda ka mujal kehas. Vedelik võib koguneda kopsudesse, maksa, seedeelunditesse ja ka kätesse ja jalgadesse. Seda kutsutakse kongestiivseks südamerikkeks.

Kõige tavalisemad südamerikete põhjustajad:

  • Pärgarteri haigus ehk väikeste veresoonte kitsenemine, mis varustavad südant vere ja hapnikuga. See võib südant kahjustada nii äkitselt kui ka pika aja jooksul
  • Kõrge vererõhk, mis ei ole kontrolli all, see viib jäikuse ja lihaste nõrgenemiseni.
  • Kaasasündinud südamehaigus
  • Südameklapid mis lekkivad või kitsenenud
  • Põletik, mis nõrgestab südamelihast
  • Mõningad südame rütmihäired nagu arütmia

Teised haigused, mis võivad tekitada südame kahjustusi ja rikkeid:

  • Amüloidoosstock-vector-unhealthy-lifestyle-hand-drawn-cartoon-collection-215056003
  • Emfüseem
  • Kilpnäärme ületalitlus
  • Sarkoidoos
  • Tõsine aneemia
  • Liialt palju rauda sinu kehas
  • Kilpnäärme alatalitlus

Sümptomid:

Enamasti esinevad sümptomid üsna aeglases tempos. Alguses võivad olla mõningad näited ainult siis, kui oled väga aktiivne. Aja jooksul võivad tekkida hingamisraskused ja ka teised sümptomid kui sa puhkad. Sümptomid võivad esineda ka siis kui süda on saanud kahjustada.

  • Köha
  • Väsimus, nõrkus, peapööritus
  • Isu kadumine
  • Vajadus öösel urineerida
  • Pulss, mis tundub kiire või ebaregulaarne, või tunne et süda taob
  • Hingeldamine kui oled olnud aktiivne või kui viskad pikali
  • Suurenenud maks või kõht
  • Paistes jalad ja pahkluud
  • Unest üles ärkamine, sest õhku on vähe
  • Kaalutõus
  • Eksamid ja testid

http://1.usa.gov/1e1Nh6l

Seda, mida annab südame tervise heaks ära teha on üsna palju.

  • Esimeses kindlasti tervislikud eluviisid – mitmekesine ning tervislik toitumine ja piisav liigutamine
  • Kontrollis käik, kui esinevad enam kui üks, kaks sümptomit mõne aja jooksul
  • Südame töö jälgimine, kui perekonnas on südameprobleeme
  • Stressirikka töökoha vahetus
  • Piisav puhkus

Need on vaid esmased asjad, mida saab oma südame ja ühtlasi kogu organismi heaks ära teha. Mida õnnelikumad ja tervislikumad me oleme, seda paremini meie keha ka funktsioneerib.

Tervet  ning tugevat südant – südamlikul jõulukuul!

Kelli Koppelmann
Eviva OÜ